Coaching und Körperarbeit in Verbindung
Typische Anliegen, bei denen ich Sie unterstützen und begleiten kann:
Sie möchten am Tag mehr Kraft haben und Ihren Schlaf verbessern. Was braucht Ihr Körper für erholsamen Schlaf und was braucht Ihr Verstand, damit er Sie schlafen lässt?
Mit sensomotorischer Körperarbeit begleite ich Sie dabei, Ihre Muskulatur zu lockern und sich zu entspannen, um leicht in den Schlaf zu kommen. Im Coaching lernen Sie, wie Ihr Verstand den Tag abschließen kann, auch wenn noch nicht alle Aufgaben erledigt sind.
Sie möchten sich erfolgreicher für Ihre Belange einsetzen – beispielsweise bei Gehaltsverhandlungen oder für eine Beförderung. Was braucht Ihr Verstand für die erforderliche Klarheit und was braucht Ihr Körper für die nötige Standfestigkeit?
Mit sensomotorischer Körperarbeit begleite ich Sie dabei, dass Sie Ihr Anliegen körperlich überzeugend vertreten können. Im Coaching lernen Sie, die nötigen Schritte in den passenden Situationen zu platzieren.
Sie möchten Sich regelmäßig mit Freude bewegen – trotz Ihres vollen Alltags. Was braucht Ihr Verstand, um diesem Thema dauerhaft die nötige Priorität einzuräumen und unter welchen körperlichen Voraussetzungen kann das Spaß machen?
Mit sensomotorischer Körperarbeit begleite ich Sie dabei, die passende Aktivität zu finden und zu ermöglichen. Im Coaching lernen Sie, Ihre Tage so zu strukturieren, dass Sie Bewegung gut einfügen können.
Sie möchten in Ihrem Alltag beweglich und selbständig bleiben – trotz zunehmenden Alters. Was brauchen Körper und Verstand, um flexibel und belastbar zu bleiben?
Mit sensomotorischer Körperarbeit begleite ich Sie dabei, dass Sie Ihre Muskulatur vielseitig nutzen können und flexibel bleiben. Im Coaching lernen Sie, wie Sie Ihren Alltag abwechslungsreich und lebendig halten können.
Sie wollen körperlich vorankommen?
Vieles kann schon erreicht werden, indem die richtigen Muskeln gezielt gelockert und bewegt werden.
Zusätzlich unterstütze ich Sie dabei
- auch Muskeln anzusteuern, deren Benutzung Ihnen neue Möglichkeiten schafft
- Ihren Körper besser zu verstehen
- Leichtigkeit zu schaffen und zu erleben, wo sie überall spürbar sein kann
- in Ihrem Alltag Wege der Veränderung zu mehr Beweglichkeit zu finden
Mentale Wege unterstützen Sie dabei, mehr für die Ihre körperliche Beweglichkeit erreichen zu können.
Sie wollen mental vorwärtskommen?
Konflikte mit sich selbst oder mit anderen anzugehen – aus den eigenen Bedürfnissen heraus und mit den eigenen Mitteln – ist ein wichtiger Weg.
Zusätzlich unterstütze ich Sie dabei
- in Ihrem Körper emotionale Flexibilität zu erreichen
- Ihre Gefühle als Kompass im Leben zu spüren und zu benutzen
Wenn Sie Ihren Körper besser spüren und beachten lernen, können Sie in Ihrem Leben auch mental mehr erreichen.
Sie sind neugierig geworden und möchten mehr wissen – melden Sie sich gern bei mir, um einen Kennenlern-Termin zu vereinbaren.
Im Kennenlern-Termin befassen wir uns näher mit Ihrem Anliegen und ich gebe Ihnen einen Einblick in geeignete Methoden. Dieser Termin von 30 Minuten ist unverbindlich und kostenfrei.
Erst danach entscheiden Sie, ob die Arbeit mit mir das Passende für Ihr Anliegen ist.
Wenn Sie sich für mich entscheiden, starten wir dann mit einem längeren Termin von 90 min, um eine umfassende Standortbestimmung zu Ihrem Anliegen zu machen.
In diesem Termin schlage ich Ihnen vor, in welcher Kombination mentale und körperliche Arbeit für spürbare und nachhaltige Veränderung bei Ihnen sorgen kann.
Für die weitere Arbeit, die in Modulen stattfindet, vereinbaren wir kleine Serien von Terminen.
Für ein nachhaltiges Ergebnis ist hat es sich bewährt, sich intensiver mit den Themen zu beschäftigen und auch die Anwendung im Alltag zu begleiten.
Nach jeder Serie können Sie entscheiden, ob sich die nächste gleich anschließen darf oder ob Sie pausieren möchten.
Eine Sitzung kann 60 oder 90 min dauern – je nach Ihrem Anliegen und Ihren Möglichkeiten. Eine Stunde (60 min) kostet 80 Euro, 90 min kosten 120 Euro.
Nehmen Sie gern mit mir Kontakt auf.
