Dag Berger

Beweglicher werden – herzlich willkommen!

Führen Sie Ihr Leben in ausreichender Bewegungsfreiheit für sich und Ihren Körper? – Haben Sie in Ihrer Beziehung einen achtsamen Umgang miteinander, der jedem Einzelnen den nötigen Raum gibt?

Oder wird Ihr Leben eher von Umständen bestimmt, die Sie als einengend empfinden?

Vielen geht es so, dass ihr Leben nicht von ihnen selbst bestimmt ist. Dann vermisst man Zeit, Raum und Ruhe für sich selbst und kann daher auch kaum gut für Andere da sein.

Was bestimmt Ihr Leben: Freiheit und Beweglichkeit – oder Durchhalten?

Ist man mit Letzterem beschäftigt und hat sich daran gewöhnt, so kann man nur noch schlecht loslassen, entspannen – geschweige denn sich anders orientieren. Das spüren Sie körperlich und an der Stimmung – und auch die Menschen an Ihrer Seite.

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Für mich ist Leben ohne innere und äußere Beweglichkeit nicht denkbar. Nur mit innerer Freiheit kann ich mich immer wieder neu entscheiden, zu tun, was mir guttut. Dann kann ich auch aufmerksam für andere Menschen und Beziehungen da sein.

Beim Gehen in der Natur – mit einer Bewegung, die keine Konzentration oder Anstrengung erfordert – kann ich mit dem nötigen Abstand auf mich und mein Umfeld schauen. Ich sehe, wo ich mit Durchhalten beschäftigt bin, kann neu nachdenken und neu entscheiden – um wieder vorwärtszukommen.

Was mir dabei hilft, gebe ich nur zu gern weiter.

Ich freue mich Sie zu begleiten: zu mehr körperlicher und mentaler Beweglichkeit in Ihrem Leben – auf Ihrem eigenen Weg zu Lebensumständen und Beziehungen, die Sie selbst bestimmen.

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Coaching

Mentale und emotionale Beweglichkeit sorgt für das Gefühl, sein Leben selbst zu führen, wirksam zu sein und zu anderen Menschen authentisch in Beziehung zu treten. Basis dafür sind Klarheit mit sich selbst und der Mut zu Veränderungen. Was möchten Sie in Ihrem Leben bewegen?

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Paarberatung

In einer Beziehungen treffen zwei oder mehr Menschen aufeinander – mit unterschiedlichen Wünschen an Dauer und Veränderung, Nähe und Distanz. Von Anfang an und immer wieder ist es wichtig, klar sagen und aushandeln zu können: Was soll ihnen gelten, damit es allen gerecht wird? Wohin soll es gemeinsam weiter gehen?

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Körperarbeit

Körperliche Beweglichkeit bringt Ihnen das Gefühl von Leichtigkeit und Vitalität. Dafür braucht es vor allem gelockerte Muskeln und ein Gespür für den eigenen Körper im Alltag. Möchten Sie frei atmen, erholsamer schlafen und sich mit Freude und Ausgeglichenheit bewegen?

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Kontakt

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